Марафон предновогодний!

[KMV]

Биоимпедансный анализ. Вроде как самый точеный метод определения количества жира, воды и мышц в организме. Его советовакли в темке "Как похудеть".
Завтра ж диету начинаю и поеду сделаю. Чтобы видеть наглядный результат ДО и ПОСЛЕ по окончанию.

ооо! и воды! это уже интересней
потому как моя массажистка все утверждает, что я обезвожена и мне нужно пить побольше воды и поменьше кофе... хочу это проверить, т.к. обезвоживание - ппц для кожи

[Harald]

ооо! и воды! это уже интересней
потому как моя массажистка все утверждает, что я обезвожена и мне нужно пить побольше воды и поменьше кофе... хочу это проверить, т.к. обезвоживание - ппц для кожи

Пейте пиво пенное -- будут морды здоровенные!

[KMV]

Пейте пиво пенное -- будут морды здоровенные!

Гаральд, вы же врач и такое советуете )) Пиво - это ж тоже диуретик

[_Элина_]

блиииин(((
а что тут были фотки?

а! Здрасте!

Мариш, а у тебя авка новая? или то я не замечала?

[Harald]

Гаральд, вы же врач и такое советуете )) Пиво - это ж тоже диуретик

Прием жидкости и осмотические продукты метаболизма определяют обычный суточный диурез. При нормальном режиме питания здоровый взрослый человек должен выделять приблизительно 800-1 000 мОсм солевого раствора в сутки. Колебания нормальной концентрационной функции почек составляют 50-1200 мОсм/кг. Отсюда следует, что облигатная экскреция воды составляет 0,8-20 л/сутки. Расчет следующий: 1000 мОсм/1200 мОсм/кг – 0,8 л/сут при максимальной концентрации и 1000 мОсм/50 мОсм/кг = 20 л/сут при максимальном разведении. Следует помнить, что повышенная солевая нагрузка (с пищей) способствует повышенной экскреции воды. Таким образом, малое поступление солей (голодание) при большом потреблении воды предрасполагает к задержке воды и водной интоксикации. Такое сочетание может иметь место у заядлых потребителей пива, когда поступление солевых растворов может составлять всего 300 мОсм/кг. У таких больных, если воспользоваться теми же расчетами, диурез падает до 0,25-6 л/сут.

http://endoskopiya.in.ua/kakovy-norm...stiki-diureza/

Ну, и вот еще:

Рон Моан, профессор кафедры физиологии человека из медицинского колледжа при Университете Абердина, занимаясь изучением воздействия алкоголя (тоже, кстати, считающегося диуретиком) на человеческий организм, установил, что в умеренных дозах алкоголь практически не влияет на состояние жидкостного баланса среднего человека.

Результаты его исследований, опубликованные в «Журнале прикладной физиологии», показывают, что спиртные напитки с содержанием алкоголя менее 4% (например, слабое или светлое пиво) можно спокойно употреблять для предупреждения обезвоживания.

http://bustersmyth.ru/510

Правда, последнее утверждение я не видел в первоисточнике.

[Синичка]

Гаральд, вы же врач и такое советуете ))

Какой такой доктор? Глазнюк, ушнюк или врачеватель женских душ? Что он лечит?
Интересно, сколько каллорий теряется за каждое нажатие клавиши за компьютером... Очень хочется похудеть.

[Harald]

Интересно, сколько каллорий теряется за каждое нажатие клавиши за компьютером... Очень хочется похудеть.

http://allcalc.ru/node/112/

[Синичка]

http://allcalc.ru/node/112/

Ого, оперативно, спасибо.)))) Теряется почти как при мытье посуды.
Во время сна 485 ккал - пойду пока посплю.

[KMV]

ого! а я и не знала
думала, чем меньше солей, тем меньше отечность

[баба-ягья]

http://tvgid.ua/news/06112011/39229/

[strv]

http://tvgid.ua/news/06112011/39229/

Не греет)
Лучше на 5 лет меньше, но красавицей!

[strv]

блиииин(((
а что тут были фотки?

а! Здрасте!

Мариш, а у тебя авка новая? или то я не замечала?

Вконтакте висит у меня)
Авка уже недели 2))

Как успехи?

[KMV]

Не греет)
Лучше на 5 лет меньше, но красавицей!

тем более, что исходя из той статьи причина смерти от худобы - суицид
меня скорее на суицид потянет, если мужики слюни пускать не будут )

Марин, а надо давать "стартовые данные"?

[strv]

Марин, а надо давать "стартовые данные"?

та даже не знаю..
Практика показала, что отчитывается народ с натяжкой. Думаю, обойдемся просто участием.
Тем более, в основном, все друг друга помнят.. Я помню, ск у тебя и еще десяток участников тоже помню)))

Просто будем писать хроники, успехи, методы, отвесы и косяки, конечно же)))

[Снежная Королева]

Приветы всем!!!
Жалко фотку не застала, но поняла по прочтенному, что все стали намного красивее и стройнее!!!
Я. как всегда, с вами, обещаю в этом марафоне дошкрябаться до своей цели (уже куплено вечернее платье на два размера меньше)
Вобщем, я готова к новому марафону

[марусенок]

Всем здрасте!

А я дам стартовые данные))) Тем более,что сегодня самый низкий вес за все время)))
68.0.
А объемы тоже писать?

[sav0302]

Всем привет. На биоимпедансный анализ пойду завтра. Они его делают со вторника по субботу.

[Шерридан]

Всем привет! Новеньких принимаете? Что необходимо?

[Harald]

меня скорее на суицид потянет, если мужики слюни пускать не будут )

А нефиг таскаться на собрания Общества слепых!

[Harald]

Что необходимо?

Жрать надо меньше!